Τι είναι μια ασθένεια του τρόπου ζωής;

‍

Οι ασθένειες του τρόπου ζωής είναι οι ασθένειες των οποίων η εμφάνιση βασίζεται κυρίως στις καθημερινές συνήθειες των ανθρώπων (γνωστός και ως ο τρόπος ζωής τους) και είναι αποτέλεσμα μιας μη-ισορροπημένης σχέσης των ανθρώπων με το περιβάλλον τους.

‍

Η εμφάνιση αυτών των ασθενειών του τρόπου ζωής είναι “ύπουλη”, χρειάζονται χρόνια για να αναπτυχθούν και η ίαση τους δεν επέρχεται εύκολα.

‍

Αυτές οι ασθένειες θεωρούνταν παλαιότερα ως ασθένειες των βιομηχανικών χωρών, οι λεγόμενες «δυτικές ασθένειες» ή «ασθένειες της ευημερίας». Ωστόσο, διεθνώς είναι γνωστές ως μη μεταδοτικές¹ και χρόνιες ασθένειες², μέρος της ομάδας των εκφυλιστικών³ ασθενειών. 

‍

Αυτές οι ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία και συχνά να δημιουργήσουν ανάγκη για μακροχρόνια θεραπεία και φροντίδα, απώλεια ανεξαρτησίας, χρόνια αναπηρία ή θάνατο, και επιβάλλουν σημαντική οικονομική επιβάρυνση στις υπηρεσίες υγείας.

‍

‍

Ποιες είναι οι πιο κοινές ασθένειες του τρόπου ζωής; 

‍

Οι 5 μεγάλες κατηγορίες των πιο κοινών ασθενειών του τρόπου ζωής είναι: 

1. Καρδιαγγειακές παθήσεις 
2. Οι περισσότεροι τύποι καρκίνου (περίπου 90%) 
3. Παθήσεις του Γαστρεντερικού συστήματος
4. Νευρολογικές διαταραχές 
5. Χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις 

‍

Ας ρίξουμε μια σύντομη ματιά σε αυτές τις κατηγορίες.

‍

Καρδιαγγειακές παθήσεις 

ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, των αιμοφόρων αγγείων (φλέβες και αρτηρίες) 

‍

Η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας στον κόσμο. ‍

‍

Πιο συχνές:

• Ισχαιμικές καρδιοπάθειες (π.χ. εμφράγματα) 
• Εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις (π.χ. εγκεφαλικά) 
• Αρτηριοσκλήρωση 
• Υπέρταση

‍

‍

Καρκίνος 

η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη κυττάρων, η οποία μπορεί να εισβάλει και να εξαπλωθεί σε απομακρυσμένες περιοχές του σώματος και μπορεί να επηρεάσει όλα τα συστήματα και τα όργανα. 

‍

Μια από τις κύριες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Περίπου 10 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από καρκίνο σε ένα χρόνο. 

‍

‍Πιο συχνές:

• Καρκίνος του μαστού 
• Καρκίνος του πνεύμονα 
• Καρκίνος του παχέος εντέρου 
• Καρκίνος του προστάτη 
• Καρκίνος στομάχου 
• Καρκίνοι του δέρματος

‍

‍

Διαβήτης 

μια χρόνια πάθηση του παγκρέατος 

‍

Ο διαβήτης συγκαταλέγεται πλέον στις 10 κορυφαίες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. 

‍

Άλλες κοινές ασθένειες του τρόπου ζωής του γαστρεντερικού σωλήνα και της μεταβολικής λειτουργίας είναι: 

• Χρόνια ηπατική νόσος/Κίρρωση
• Κολίτιδα 
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) 
• Μεταβολικό σύνδρομο

‍

‍

Νευρολογικές διαταραχές 

επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία.

‍

Παγκοσμίως 10-20% των παιδιών και των εφήβων εμφανίζουν ψυχικές διαταραχές. Οι μισές από όλες τις ψυχικές ασθένειες ξεκινούν από την ηλικία των 14 ετών και τα τρία τέταρτα στα μέσα της δεκαετίας των 20 ετών. 

‍

Πιο συχνές: 

• Νόσος Alzheimer 
• Άνοια 
• Κατάθλιψη

‍

‍

Χρόνιες αναπνευστικές ασθένειες 

ασθένειες των αεραγωγών και άλλες δομές του πνεύμονα

‍

Οι χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις επηρεάζουν τουλάχιστον 550 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως και αποτελούν κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως.

‍

Πιο συχνές: 

• Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) 
• Άσθμα 
• Καρκίνος του πνεύμονα (προστίθεται επίσης σε αυτήν την ομάδα)
• Πνευμονική Υπέρταση

‍

Άλλες κοινές ασθένειες 

που κατηγοριοποιούνται ως ασθένειες του τρόπου ζωής είναι: 

• Αρθρίτιδα 
• Οστεοπόρωση 
• Νόσος Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOD) 
• Νεφρίτιδα/ Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ)

‍

Όλες αυτές οι ασθένειες και οι διαταραχές επηρεάζονται από τον τρόπο ζωής του ατόμου, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει κάτι που μπορούμε πραγματικά να κάνουμε γι' αυτές. 

‍

Στα επόμενα άρθρα μου σχετικά με τις Ασθένειες του Τρόπου Ζωής, θα μοιραστώ μαζί σας τους κορυφαίους παράγοντες του τρόπου ζωής και του περιβάλλοντος που συμβάλλουν στην ανάπτυξη τέτοιων ασθενειών και στο γενικό προληπτικό πλάνο που μπορεί να ακολουθήσει ένα άτομο για να διαχειριστεί και να αποτρέψει την εμφάνιση Νοσημάτων του Τρόπου Ζωής και να προωθήσει την υγεία και τη μακροζωία! 

‍

‍

¹μη μεταδοτικές ασθένειες: ασθένειες που δεν μεταδίδονται από άτομο σε άτομο

²χρόνιες ασθένειες: καταστάσεις που διαρκούν 1 χρόνο ή περισσότερο και απαιτούν συνεχή ιατρική φροντίδα ή περιορίζουν τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής ή και τα δύο

³εκφυλιστικές ασθένειες: το αποτέλεσμα μιας συνεχούς διαδικασίας που βασίζεται σε εκφυλιστικές κυτταρικές αλλαγές, που επηρεάζουν ιστούς ή όργανα, οι οποίες θα επιδεινώνονται όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου

‍

‍

Πηγές:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862441/ 

https://www.un.org/en/chronicle/article/lifestyle-diseases-economic-burden-health-services 

https://ncdalliance.org/why-ncds/ncds/cardiovascular-diseases 

https://ncdalliance.org/why-ncds/ncds/cancer 

https://ncdalliance.org/why-ncds/ncds/diabetes 

https://ncdalliance.org/why-ncds/ncds/mental-health-and-neurological-disorders 

‍https://ncdalliance.org/why-ncds/ncds/chronic-respiratory-diseases-0